Yoga = Harmonie tussen lichaam en geest
Ik ben Yvonne Martin, gediplomeerd docent yoga. Naast de reguliere yoga die ik geef, geef ik individuele aandacht en begeleiding vanuit de yogafilosofie/yogazienswijze door
- yogacursussen
- meditatiecursussen
- ademtherapieën
In alle onderdelen staat de adem centraal. De adem is beïnvloedbaar, de adem is de weerspiegeling van de energie in het lichaam. Yoga is beweging en beweging is niets anders dan verandering en van verandering is beweging het werktuig.
Voor de yogahouding voelt het lichaam, de adem en het bewustzijn anders
aan als na de yogahouding. Yoga werkt namelijk rustgevend en versterkt
de geest.
De yoga houding in combinatie met de adem werkt op het bewustzijnsniveau
en het evenwichtsgevoel van de mens.